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Es ist normal, viele verschiedene Gefühle zu haben, nachdem Sie herausgefunden haben, dass Sie Herpes haben.

Vielleicht fühlst du dich anfangs wütend, verlegen, beschämt oder verärgert. Aber Sie werden sich wahrscheinlich mit der Zeit viel besser fühlen, und Sie sehen, dass es keine große Sache sein muss, Herpes zu haben. Menschen mit Herpes haben Beziehungen und leben ein völlig normales Leben. Es gibt Behandlungen für Herpes, atarax und Sie können eine Menge tun, um sicherzustellen, dass Sie niemandem, mit dem Sie Sex haben, Herpes geben.

Millionen und Abermillionen von Menschen haben Herpes – Sie sind definitiv nicht allein. Die meisten Menschen bekommen in ihrem Leben mindestens eine sexuell übertragbare Krankheit, und Herpes oder eine andere sexuell übertragbare Krankheit zu haben, ist nichts, 305815 wofür man sich schämen oder peinlich sein müsste. Es bedeutet nicht, dass Sie „schmutzig" oder ein schlechter Mensch sind – es bedeutet, dass Sie ein normaler Mensch sind, der eine wirklich häufige Infektion hat. Die Realität ist, dass Herpes jedem passieren kann, der jemals auf die Lippen geküsst wurde oder Sex hatte – das sind VIELE Menschen.

Herpes ist nicht tödlich und verursacht normalerweise keine ernsthaften Gesundheitsprobleme. Während Herpesausbrüche lästig und schmerzhaft sein können, ist das erste Aufflammen normalerweise das Schlimmste. Bei vielen Menschen treten Ausbrüche im Laufe der Zeit seltener auf und können schließlich vollständig aufhören. Auch wenn das Virus lebenslang in Ihrem Körper verbleibt, bedeutet das nicht, dass Sie ständig wunde Stellen bekommen.

Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie herausfinden, dass Sie Herpes haben, ist, die Anweisungen Ihres Arztes zur Behandlung zu befolgen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit den Nachrichten umzugehen, können Sie sich besser fühlen, wenn Sie mit einem engen Freund oder einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Herpes sprechen.

Und sagen Sie jedem, mit dem Sie Sex haben, dass Sie Herpes haben. Es ist nicht das einfachste Gespräch, aber es ist ein wichtiges. Hier sind einige Tipps:

Wie spreche ich mit Menschen über Herpes?
Es mag beängstigend sein, zuzugeben, dass Sie Herpes haben, aber über Dinge zu sprechen, kann Sie wirklich beruhigen. Du könntest dich auf einen engen, nicht wertenden Freund verlassen, dem du vertraust, um das Gespräch privat zu halten. Auch Eltern, Brüder und Schwestern, Tanten und Onkel und andere Familienmitglieder können eine Quelle des Trostes sein. Denken Sie daran, dass Herpes wirklich häufig ist, also ist es möglich, dass die Person, mit der Sie sprechen, auch Herpes hat.

Es gibt viele Online-Selbsthilfegruppen für Menschen mit Herpes, und die American Sexual Health Association hat eine Liste von Selbsthilfegruppen, die sich persönlich treffen.

Was muss ich über Dating mit Herpes wissen?
Manche Menschen haben das Gefühl, dass ihr Liebesleben vorbei ist, wenn sie herausfinden, dass sie Herpes haben, aber das stimmt einfach nicht. Menschen mit Herpes haben romantische und sexuelle Beziehungen untereinander oder mit Partnern, die keinen Herpes haben.

Über sexuell übertragbare Krankheiten zu sprechen ist nicht die lustigste Unterhaltung, die Sie jemals führen werden. Aber es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Partnern immer mitteilen, wenn Sie Herpes haben, damit Sie verhindern können, dass er sich ausbreitet.

Es gibt keine Möglichkeit, über eine sexuell übertragbare Krankheit zu sprechen, aber hier sind einige Tipps, die helfen können:

Ruhe bewahren und weitermachen. Millionen von Menschen haben Herpes, und viele von ihnen sind in Beziehungen. Für die meisten Paare ist Herpes keine große Sache. Versuchen Sie, mit einer ruhigen, positiven Einstellung in das Gespräch zu gehen. Herpes zu haben ist einfach ein Gesundheitsproblem – es sagt nichts über Sie als Person aus.

Machen Sie es zu einem Zwei-Wege-Gespräch. Denken Sie daran, dass sexuell übertragbare Krankheiten sehr häufig sind, also wer weiß? Ihr Partner könnte auch Herpes haben. Beginnen Sie also mit der Frage, ob sie jemals getestet wurden oder zuvor eine sexuell übertragbare Krankheit hatten.


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Kennen Sie Ihre Fakten. Es gibt eine Menge Fehlinformationen über Herpes da draußen, also lesen Sie die Fakten und seien Sie bereit, den Rekord richtig zu stellen. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass es Möglichkeiten gibt, Herpes zu behandeln und eine Übertragung beim Sex zu vermeiden.

Denken Sie an den Zeitpunkt. Wählen Sie eine Zeit, zu der Sie nicht abgelenkt oder unterbrochen werden, und einen privaten und entspannten Ort. Wenn du nervös bist, kannst du es zuerst mit einem Freund besprechen oder üben, indem du mit dir selbst sprichst. Es klingt albern, aber die Worte laut auszusprechen kann dir helfen zu wissen, was du sagen willst, und dich sicherer fühlen, wenn du mit deinem Partner sprichst.

Sicherheit zuerst. Wenn Sie Angst haben, dass ein Partner Sie verletzen könnte, ist es möglicherweise nicht sicher, es ihm persönlich zu sagen. Sie sind wahrscheinlich besser dran mit einer E-Mail, einer SMS oder einem Telefonanruf – oder in extremen Fällen, indem Sie es ihnen überhaupt nicht sagen. Rufen Sie 1-800-799-SAFE an oder besuchen Sie die Website der National Domestic Violence Hotline, um Hilfe zu erhalten, wenn Sie glauben, dass Sie in Gefahr sind.

Also … wann erzählst du deinem neuen Schwarm von deinem Herpes-Status? Du musst es ihnen vielleicht nicht gleich beim ersten Mal sagen, aber du solltest sie wissen lassen, bevor ihr Sex habt. Wenn die Beziehung diesen Weg einschlägt und Sie das Gefühl haben, der Person vertrauen zu können, ist das wahrscheinlich ein guter Zeitpunkt.

Es ist normal, sich Sorgen darüber zu machen, wie Ihr Partner reagieren wird. Und es führt kein Weg daran vorbei: Manche Leute könnten ausflippen. Wenn das passiert, versuchen Sie, ruhig zu bleiben und sprechen Sie über alle Möglichkeiten, die Verbreitung von Herpes zu verhindern. Möglicherweise müssen Sie Ihrem Partner nur ein wenig Zeit und Raum geben, um die Neuigkeiten zu verarbeiten, was normal ist. Und die meisten Menschen wissen, dass Herpes sehr häufig vorkommt und keine große Sache ist.

Versuchen Sie, nicht das Schuldzuweisungsspiel zu spielen, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen. Wenn einer von euch zum ersten Mal während der Beziehung einen Herpesausbruch hat, bedeutet das nicht automatisch, dass jemand fremdgegangen ist. Herpes-Symptome können Tage, Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern, bis sie auftreten, nachdem Sie die Infektion bekommen haben. Daher ist es normalerweise sehr schwer zu sagen, wann und wo jemand Herpes bekommen hat. Das Wichtigste ist, dass Sie beide getestet werden. Wenn sich herausstellt, dass nur einer von Ihnen Herpes hat, sprechen Sie darüber, wie Sie eine Übertragung verhindern können.

Sagen Sie es auch Ihren früheren Partnern, damit sie sich testen lassen können.

Beeinträchtigt Herpes meine Schwangerschaft?
Wenn Sie schon länger Genitalherpes haben und schwanger werden, müssen Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen machen – es ist unwahrscheinlich, dass Sie Ihr Baby während der Geburt mit Herpes anstecken. Aber Sie sollten Ihren Arzt trotzdem wissen lassen, dass Sie Herpes genitalis haben, wenn Sie schwanger sind, egal was passiert.

Wenn Sie während der Schwangerschaft Herpes bekommen, ist das viel gefährlicher – besonders spät in der Schwangerschaft. Es kann eine Fehlgeburt verursachen oder dazu führen, dass Sie zu früh entbinden. Wenn Sie Ihrem Baby während der Geburt Herpes geben, kann dies zu Hirnschäden oder Augenproblemen führen. Wenn Sie Herpesbläschen haben, wenn Sie in die Wehen gehen, kann Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, einen Kaiserschnitt zu machen, damit Sie das Virus während der Geburt nicht auf Ihr Baby übertragen.

Wenn Ihr Partner Herpes hat und Sie nicht, haben Sie keinen ungeschützten Vaginal-, Anal- oder Oralsex, wenn Sie schwanger sind, da dies die häufigste Art ist, Herpes zu bekommen. Der Arzt kann Ihrem Partner sagen, dass er während Ihrer Schwangerschaft Herpes-Medikamente einnehmen soll, damit er das Virus weniger wahrscheinlich weitergibt. Sehen Sie sich „Vorbeugung gegen Herpes" an, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Herpes vermeiden können.

Oraler Herpes ist während der Schwangerschaft oder Geburt nicht gefährlich. Aber wenn Sie nach der Geburt Fieberbläschen haben, küssen Sie Ihr Baby nicht, bis die Wunde vollständig verheilt ist.